Löpträning vecka 12
Onsdag:
Löp 1 mil på ca 60 minuter. (ute)
Fredag:
Löp 6 km (inne)
Yoga
Lördag:
Löp 1 mil på 62 minuter.
(Fick äran att låna Daniels GPS klocka så jag sprang till bulltofta, sprang lite vilse och hakade sedan på 2,5 km rundan innan jag sprang hem igen.)
40 minuter styrketräning på gymmet.
Fy faaaaaaaaaaaan va underbert det är att löpträna i vårväder!!!!!
Inte nog med detta. Emma och jag mätte hur långt det är till vårt jobb. Det är nästan exakt 3 km enkel tur, vilket innebär att vi cyklar 6 km tre dagar per vecka. Bra vardagsmotion.
Löp 1 mil på ca 60 minuter. (ute)
Fredag:
Löp 6 km (inne)
Yoga
Lördag:
Löp 1 mil på 62 minuter.
(Fick äran att låna Daniels GPS klocka så jag sprang till bulltofta, sprang lite vilse och hakade sedan på 2,5 km rundan innan jag sprang hem igen.)
40 minuter styrketräning på gymmet.
Fy faaaaaaaaaaaan va underbert det är att löpträna i vårväder!!!!!
Inte nog med detta. Emma och jag mätte hur långt det är till vårt jobb. Det är nästan exakt 3 km enkel tur, vilket innebär att vi cyklar 6 km tre dagar per vecka. Bra vardagsmotion.
Kommentarer
Trackback
