Löpträning vecka 1
Torsdag: 10min Powerwalk, 10min Löp, 10min Powerwalk, 10min Löp, 10min Powerwalk.
Lördag: 10min PW, 30min L, 10min PW.
Söndag: 10min PW, 30min L, 15min PW.
Springa är något jag praktiskt taget ALDRIG gjort. Ska bli spännande det här. Är lite nervös för att bli sjuk som jag brukar bli när jag börjar träna. Tar det lite lugnt nu i början och hoppas på det bästa...
Lördag: 10min PW, 30min L, 10min PW.
Söndag: 10min PW, 30min L, 15min PW.
Springa är något jag praktiskt taget ALDRIG gjort. Ska bli spännande det här. Är lite nervös för att bli sjuk som jag brukar bli när jag börjar träna. Tar det lite lugnt nu i början och hoppas på det bästa...
Kommentarer
Trackback
