Löpträning vecka 10
Onsdag:
Löp 6 km
Tordag:
Bodypump
Fredag:
Löp 6 km
Yoga
Bidde ingen lång distans denna veckan. Får ta igen det imorgon.
Tanken var att jag skulle till gymmet nu ikväll, men tröttheten och min ömma arm tog över. Får bli slappekväll ikväll och långlöp imorgon istället.
Och fem minuter senare fick jag dåligt samvete, tog på mig träningskläderna och gick till gymmet.
Söndag:
PW 1 km
Intervall löp 5 km
Löp 6 km
Tordag:
Bodypump
Fredag:
Löp 6 km
Yoga
Bidde ingen lång distans denna veckan. Får ta igen det imorgon.
Tanken var att jag skulle till gymmet nu ikväll, men tröttheten och min ömma arm tog över. Får bli slappekväll ikväll och långlöp imorgon istället.
Och fem minuter senare fick jag dåligt samvete, tog på mig träningskläderna och gick till gymmet.
Söndag:
PW 1 km
Intervall löp 5 km
Kommentarer
Trackback